ఇది వాస్తవంగా నిజం ఎందుకంటే నేను ఆ (ధ్యానం) తర్వాత గదిలో నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు నా మనసు చాలా ప్రశాంతంగా ఉంది.

మీరు ధ్యానం చేయడం ప్రారంభించిన వెంటనే, మీ మనసులో, మీ హృదయంలో అసలు ఏం జరుగుతుందో అర్ధం చేసుకోవడం మొదలుపెడతారు. దీనివల్ల జీవితపు విషయాలలో ఖచ్చితంగా మార్పు కనిపిస్తుంది.

చాలాకాలం తర్వాత నాకు అర్థమైంది ఏమిటంటే... మీరు ధ్యానం చేసినప్పుడు, మీరు నిజంగా ఎవరో మీకు తెలుస్తుంది; మీరు ఎవరిని కలవాలో వారినే కలుస్తారు, మీరు ఏమి చేయాలో దాన్నే చేస్తారు.

దీని ఫలితం మీ జీవితంలోనూ, మీతో పరిచయం ఉన్న వ్యక్తులలోనూ స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ఆ మార్పు చాలా శక్తివంతంగా ఉంటుందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.

నాకు సంభవించిన ఒక ముఖ్యమైన మార్పు ఏమిటంటే... మనకు ఎదురయ్యే ప్రతీ పరిస్థితిని అంగీకరించే గుణం. అది మనం కోరుకున్నది కాకపోవచ్చు లేదా మనం ఎంచుకున్నది కాకపోవచ్చు, కానీ ఏది జరిగినా దానిని స్వీకరించడం అనేది మన 'విశ్వాసం' నుండే వస్తుంది.

హార్ట్‌ఫుల్‌నెస్ ధ్యానం మధ్యవర్తిత్వ ప్రక్రియలో అద్భుతాలు చేయగలదు ఎందుకంటే, ఒక మధ్యవర్తి ఎప్పుడూ సమతుల్యంగా, తటస్థంగా ఉండాలి; హార్ట్‌ఫుల్‌నెస్ ధ్యానం ఆ స్థితిని అలవరుస్తుంది.