Simple practical weekly inspirations to improve various aspects of your thought patterns, emotions, habits and lifestyle.

A WORD, A THOUGHT, A QUESTION

आप&nbsp;अकेले नहीं&nbsp;हैंप्रिय पाठकों,कल्पना कीजिए कि आप यह बात जानते हैं कि आप कभी भी अकेले नहीं होंगे, किसी परिस्थिति में भी नहीं, कभी भी नहीं! वास्तव में यह सच है। स्मरण के माध्यम से आप उस शाश्वत एवं अनंत उपस्थिति के साथ जुड़ने की क्षमता विकसित कर सकते हैं जो हमेशा आपके साथ है। यदि आप एक क्षण के दस करोड़वें हिस्से के लिए भी आत्मा के अस्तित्व के बिना होते तो आपका कोई अस्तित्व ही नहीं होता।इस माह हम स्मरण के आध्यात्मिक अभ्यास की सराहना कर रहे हैं। हम दाजी से प्रेम व स्मरण के बारे में, पीर ज़िया इनायत खान से अपने अस्तित्व के अंशों को एक करने के बारे में, जेसन नटिंग से स्थिरता के बारे में, कपिल नायडू व संजना अय्यागरी से याद करने व भूल जाने के विरोधाभास के बारे में और रॉबर्ट स्टीवन गोल्डस्टीन से ज्ञान के वृक्ष के बारे में जानेंगे। रवि वेंकटेशन सुनने की असाधारण क्षमता के लिए ज़रूरी आधारभूत बातें बता रहे हैं, एमिली मोगेनसन पुनर्योजी नेतृत्व पर अपने विचार प्रस्तुत कर रही हैं और नरेंद्र किनी हमें कृत्रिम बुद्धिमत्ता एवं मानवीय बुद्धिमत्ता की क्षमताओं के बारे में सोचने के लिए कह रहे हैं। हम आत्म-जागरूकता के बारे में गायत्री रामचंद्रन से, स्मरण एवं संबंध के बारे में एलिज़ाबेथ डेनली से, एक ऐसे फूल के बारे में, जिससे लगभग एक युद्ध शुरू होने वाला था, श्रीनाथ अनंतनेनी से और प्रकृति व अध्यात्म के संगम के बारे में बी. रतिनसबापति से जानेंगे। नीरज पटेल एक कला निबंध प्रस्तुत कर रहे हैं जिसका शीर्षक है फ़्रेमवर्क्स ऑफ़ फ्लुइडिटी (लचीली संरचनाएँ) और सारा बब्बर ओलंपिक खेलों की सराहना कर रही हैं।अगले माह हम प्राणाहुति नामक एक प्राचीन यौगिक पद्धति के बारे में बात करेंगे कि कैसे आधुनिक समय में यह पुनः प्रचिलित हुई। हम आपके विचार जानना चाहेंगे। अतः कृपया अपने पत्र, लेख एवं कहानियाँ हमें यहाँ भेजें -&nbsp;contributions@heartfulnessmagazine.com.पढ़ने का आनंद लें!संपादकगणप&nbsp;

मई 2025 अंक

प्रेम और स्मरण

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इंद्रजाल

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मौन की शक्ति

सुनने की असाधारण क्षमता का आधार - अस्तित्व की अवस्था

मानव बुद्धिमत्ता, कृत्रिम बुद्धिमत्ता 

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Heartfulness Lounge at Sarvodaya School promotes peace and personal growth.

एक आदर्श विद्यालय हार्टफुलनेस लाउंज

नाव में छेद

मेरी माँ की विरासत

Discover how Dr. Ichak Adizes defines love and its development.

प्रेम क्या है? 

Learn how to love freely without expectations or attachment.

अनासक्क्त प्रेम

सुगंधित फूल पर युद्ध

प्रकृति एवं अध्यात्म का पवित्र संगम

जाग उठी मिट्टी

The Palani Hill Rudraksha's revival is a beacon of conservation.

आशा और संरक्षण की यात्रा

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हार्टफुलनेस ध्यान के कारण कक्ष के जैविकक्षेत्र और ऊर्जाओं में परिवर्तन

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भारत के पक्षी

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ध्यान - एक कला निबंध 

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अपनी ऊर्जा बढ़ाएँ

<h4 style="text-align:justify;">इस लेख में&nbsp;रोज़ालिंड पियरमें&nbsp;कोमलता के मनोभाव तथा कठोरता व कोमलता,&nbsp;बल व बलहीनता,&nbsp;गर्मजोशी और उदासीनता जैसी अनुभूतियों के बारे में चर्चा कर रही हैं और बता रही हैं कि कैसे हृदय के माध्यम से हम अपने अस्तित्व के केंद्र में मौजूद एक गहन व सुंदर संसार को समझ सकते हैं।</h4>&nbsp;हम सभी एक कठोर दौर से गुज़र रहे हैं जिसमें पहले से कहीं अधिक कठोर निर्णय लिए जा रहे हैं जो लाखों लोगों को प्रभावित कर रहे हैं।दूसरी ओर, बाबूजी ने हार्टफुलनेस की शुरुआत से ही इस बात पर ज़ोर दिया है कि यह मार्ग मूलतः एक बलहीन बल यानी कोमलता पर आधारित है।हार्टफुलनेस के और एक गुरु चारीजी ने हमें कई बार उस छोटी सी जड़ की याद दिलाई है जो पत्थर को भी तोड़ सकती है।“यह कैसा चमत्कार है कि एक सर्वाधिक कोमल चीज़ एक गहनतम, कठोरतम वस्तु को भेद सकती है जबकि एक कठोर वस्तु ही दूसरी कठोर वस्तु को तोड़ सकती है? क्या आप पानी को लोहदंड से पीट कर तोड़ सकते हैं?हमारे गुरुओं, लालाजी और बाबूजी, ने बहुत ही बड़ा जोखिम मोल लिया। क्योंकि यह ऐसा है जैसे किसी ने मक्खन का घर बनाया हो और फिर उसमें आने वालों से कहा कि हाथ में मशाल लेकर आओ। उससे सारा घर पिघल जाएगा। लेकिन उनमें एक अजीब सा विश्वास था कि कोमल वस्तु कभी नहीं टूटेगी।“हमारी परीकथाओं में भी यह उल्लेख है कि जब आँधी आई तब सारे बड़े वृक्ष, जो झुक नहीं पाए, जड़ से उखड़ गए तथा जो कोमल थे, जिन्हें झुकना मंज़ूर था, वे ज़मीन तक पूरी तरह झुक गए और बच गए। यह कोमलता ही है जो हर लड़ाई में जीतती है। कठोर नहीं जीत पाता, वह टूट जाता है। वह बस तभी तक बचा रहता है जब तक उसकी मुलाकात अपने से अधिक कठोर से नहीं होती। लेकिन जो कोमल है, पूरे&nbsp;ब्रह्मांड&nbsp;में ऐसा कुछ नहीं है जो उसे तोड़ सके।&nbsp;ब्रह्मांड&nbsp;में ऐसा कुछ नहीं है जो उसे नष्ट कर सके।”<h4 style="margin-left:0cm;text-align:justify;">बलहीन बल में हमारी यात्रा</h4>ऐसा लगता है कि मनुष्य के रूप में हमारी आत्माएँ ही किसी विशिष्ट अस्तित्व में उस समय व स्थान में रहने का चुनाव करती हैं जो हमारे ग्रह और पूरी सृष्टि के संबंध में उजागर होता है।तो, हम सभी अनुभूतियों के एक ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जो हर एक के लिए विशिष्ट होता है। क्या यह हमारे डी.एन.ए. और गठन के कारण है जिसे हम इस जन्म में अपने साथ लाए हैं? अनुभूतियों के इस क्षेत्र की कई परतें हैं, कई आयाम हैं, कई ग्रंथियाँ हैं जिन्हें हम विभिन्न इंद्रियों के माध्यम से महसूस करते हैं। ये अनुभूतियाँ किसी भी रूप में हो सकती हैं - प्रकाश या रंग, घनत्व या भारीपन, ऊष्मा या ठंडक, ध्वनि या फिर विशेष प्रकार का स्पर्श। एक ऐसे इंसान की मदद से, जो सूक्ष्मतम आयामों को समझता हो, हम एक अत्यंत गहन व खूबसूरत दुनिया को महसूस कर सकते हैं जो मूलतः हमारी ही है और इस प्रकार हम सृष्टि के इस मूलभूत भाग में वापस लौटने की कामना कर सकते हैं।<figure class="image"><img src="https://cdn-prod-static.heartfulness.org/the_power_of_softness2_6da4490505.webp" alt="the-power-of-softness2.webp"></figure>&nbsp;यह बोध मूलतः हमारे हृदय में होता है जो हमारे तंत्रिका तंत्र से, हमारे विभिन्न अंगों से, अंतड़ियों से, मस्तिष्क से, आत्मा से सक्रिय जानकारी को एकीकृत करता है। इसके अलावा, हमारा हृदय समझ व बोध का एक ऐसा अंग माना जा सकता है जिसकी बुद्धिमत्ता ज़िंदगी भर परिष्कृत हो सकती है। यह इसलिए होता है क्योंकि हृदय मन की उस क्षमता से संबंधित है जो सबसे सूक्ष्मतर स्तरों पर विभिन्न अनुभूतियों पर जागरूकता को केंद्रित करती है।इस प्रकार, हमारा अस्तित्व हमारे पर्यावरण, सभी सचेतन प्राणियों और मनुष्यों के साथ एक स्पंदनात्मक आदान-प्रदान का क्षेत्र है। ये स्पंदन इस तरह झिलमिलाते या चमचमाते हैं जैसे संगीत कभी शांतिदायक तो कभी बेसुरा लगता है।मुझे ऐसा लगता है कि आध्यात्मिक यात्रा हमें संसार में प्रत्यक्ष हर प्रकार के जीवन के स्रोत के बहुत करीब और उसकी गहराई में ले जा सकती है जो प्रेम की एक ध्वनि की तरह सारी सृष्टि में गूँज रही है। हम इसे एक प्रकार की अनंत कोमलता की परतों में अनुभव कर सकते हैं, जो सब कुछ अवशोषित व रूपांतरित कर देती हैं। इससे सब कुछ संयोजकता के एक बड़े क्षेत्र में आ जाता है। जैसे-जैसे इसका प्रवाह सुसंगत होने लगता है, यह निरंतर विस्तारित एवं कोमल होता जाता है और यह विकासशील जीवन के भीतर बढ़ती जटिलताओं को एकीकृत कर सकता है।&nbsp;<figure class="image"><img src="https://cdn-prod-static.heartfulness.org/the_power_of_softness3_b5a40fe2a1.webp" alt="the-power-of-softness3.webp"></figure>&nbsp;<hr><h4 style="text-align:center;">मुझे ऐसा लगता है कि आध्यात्मिक यात्रा हमें संसार में प्रत्यक्ष हर प्रकार के जीवन के स्रोत के बहुत करीब और उसकी गहराई में ले जा सकती है जो प्रेम की एक ध्वनि की तरह सारी सृष्टि में गूँज रही है।</h4>&nbsp;<hr>&nbsp;हार्टफुलनेस हमें स्पंदन के सबसे गहन और सूक्ष्म स्तर से निकलने वाला एक संसाधन अर्थात वह मौलिक क्षोभ प्रदान करता है। इस क्षोभ की याद हमें अपने स्रोत के केंद्र में महसूस किए गए एक शांत कोमल संकेत के माध्यम से दिलाई जाती है। यह फिर उस क्षेत्र में विलीन हो जाने की हमारी सुप्त तड़प को जगाता है और उस बेनाम व अदभुत परमात्मा के साथ सामंजस्य स्थापित करने लगता है। इस सुसंगति, सुंदरता, सत्य और असीमित प्रेम के कारण ही हम अपने स्रोत की ओर वापस जाने की तड़प को महसूस कर सकते हैं। हमारी वैयक्तिक यात्रा को रूप हमारी आंतरिक विशिष्टता और वे विभिन्न प्रकार के संस्कार व प्रवृत्तियाँ देती हैं जिन्हें खत्म करना और इस मौलिक तड़प के अनुकूल बनाना ज़रूरी है।