जब तक अहं मौजूद है हम प्रशंसा से प्रसन्न और आलोचना से खुद को आहत महसूस करते रहेंगे। न जाने यह अहं हमें कहाँ तक ले जाएगा।

अपनी सभी क्षमताओं का सबसे अच्छी तरह से उपयोग करना ही समझदारी है ताकि कम से कम निवेश में अधिकतम परिणाम हासिल किए जा सकें।

ख़ुद का आत्मावलोकन और आत्मविश्लेषण करते समय सतत सतर्क रहें कि मैं किस तरह से ख़ुद को अधिकाधिक सुधार सकता हूँ?

एक महत्वपूर्ण मनोभाव जिसने मेरे ध्यान को गहरा करने और इसे जीवंत बनाने में मेरी मदद की - वह है स्वचालन। स्वचालन के दो पहलू हैं। पहला यह सीखा जाए कि किसी भी पल की ध्यानावस्था को याद करके उसे वर्तमान पल में कैसे लाएँ और दूसरा यह कि एक समय निर्धारित कर लें ताकि हमारे अभ्यास में एक जैविक घड़ी स्थापित हो सके।