हार्टफुलनेस ध्यान, ध्यान की प्रक्रिया के लिए करामाती सिद्ध हो सकता है क्योंकि एक ध्यान करने वाले व्यक्ति को संतुलित और निष्पक्ष होना चाहिए और हार्टफुलनेस ध्यान यही करता है।

जब आप ध्यान करने लगेंगे तब तुरंत ही आपका ध्यान इस बात पर जाएगा कि आपके मन में और आपके हृदय में जो हो रहा है, आप उसे समझने लगेंगे और फिर चीज़ें ज़रूर बदलने लगेंगी। 

यह काफ़ी बाद में मेरी समझ में आया कि जब आप ध्यान करते हैं तब आप वो बन जाते हैं जो आप वास्तव में हैं, आप उन्हीं लोगों से मिलते हैं जिनसे आपको सच में मिलने की ज़रूरत होती है और आप वही करते हैं जो वास्तव में आपको करना चाहिए।

मुझे यकीन है कि इसके प्रभाव आपके जीवन में आपको और उन सभी लोगों को जो आपके संपर्क में आएँगे, महसूस होंगे; बदलाव निश्चित रूप से प्रभावशाली होगा।

मुझे लगता है कि एक बदलाव जो आया है वह है जीवन में जो कुछ भी हो, उसे स्वीकार करना। हो सकता है कि यह वह न हो जो हमें पसंद हो या जिसे हमने चुना हो लेकिन जो भी हो हम उसे स्वीकारते हैं और यह भाव श्रद्धा से उत्पन्न होता है।

हार्टफुलनेस ध्यान, ध्यान की प्रक्रिया के लिए करामाती सिद्ध हो सकता है क्योंकि एक ध्यान करने वाले व्यक्ति को संतुलित और निष्पक्ष होना चाहिए और हार्टफुलनेस ध्यान यही करता है।