Знижує рівень стресу, тривожності, страху, агресії

Покращує якість сну.

Допомагає впоратися з емоційним професійним вигоранням

Підсилює відчуття радості, спокою, внутрішньої гармонії

Розвиває терпимість і впевненість у собі

Відкриває широкий шлях для духовного розвитку