E absolut adevărat – după acea meditație, când am ieșit din cameră, mă simțeam profund relaxat.

De îndată ce începi să meditezi, devii conștient de ceea ce se întâmplă în mintea și inima ta – și asta schimbă totul.

Abia mai târziu am realizat că meditația te aduce la tine însuți, îți pune în cale oamenii de care ai nevoie și te ghidează spre ceea ce ți-e menit.

Sunt convins că vei simți efectele în propria viață, iar cei din jurul tău vor observa schimbarea!

Cred că una dintre marile schimbări e acceptarea. Înveți să primești ceea ce vine, chiar dacă nu e ce ți-ai fi dorit. Accepți lucrurile așa cum sunt – și asta vine din credință.

Meditația Heartfulness m-a ajutat enorm în munca de mediator. Un mediator trebuie să fie echilibrat și neutru – iar meditația cultivă tocmai aceste calități.