शिथिलीकरण
शिथिलीकरण करण्यास शिका
तणाव कमी करा
संतुलित रहा
ध्यान
मन केंद्रीत होईल
भावनांच्या खोल पातळीवर स्थलांतरीत व्हा
अंतर्ज्ञान आणि चेतना
शुद्धीकरण
अस्तित्वाचा हलकेपणा जोपासा
वृत्ती निश्चिंत करा
गुंतागुंत काढले जातात
आंतरिक जुडाव
आपल्या आंतरिक स्वःशी जुडाव करा
आपल्या हृदयाच्या आवाजाचा ऐका
आपल्या प्रारब्धाची रचना करा
