День

1

На этом занятии будут представлены два основных элемента практики Heartfulness: расслабление и медитация.

Расслабьтесь. Медитируйте.

Расширить сознание

На этом первом мастер-классе вы изучите релаксацию Heartfulness для достижения физической и психической согласованности и спокойствия, а затем медитацию Heartfulness, направленную на источник света в вашем сердце, чтобы погрузиться глубже внутрь себя.