चार दैनिक अभ्यास

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रिलैक्सेशन

रिलैक्स होना सीखें

तनाव कम करें

संतुलित रहें

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ध्यान

मन केंद्रित हो जाएगा

अनुभूति के गहरे स्तर पर जाएँ

अंतर्ज्ञान और चेतना

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सफ़ाई

अस्तित्व का हल्कापन बढ़ाएँ

चिंतामुक्त मनोभाव

जटिलताओं का निवारण

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आंतरिक जुड़ाव

अपने आंतरिक स्व से जुड़ें

अपने हृदय की आवाज़ सुनें

अपनी नियति का निर्माण करें

एक प्रमाणित प्रशिक्षक से जुड़ें

  • रिलैक्सेशन करें और ध्यान करें
  • तरोताज़ा हों
  • अपने स्व से जुड़ें