मानसिक स्वास्थ्य के बारे में दुनिया भर में जागरूकता बढ़़ाने और उस ओर अपने प्रयास बढ़ाने के लिए 10 अक्टूबर को ‘विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस’ मनाया जाता है। लेकिन कई संस्कृतियों में आज भी मानसिक स्वास्थ्य या तो एक वर्जित विषय है या फिर इसे एक मानसिक बिमारी के इलाज की दृष्टि से देखा जाता है। योग, आयुर्वेद, पारंपरिक चीनी चिकित्सा और अन्य प्राचीन परंपराओं का मानसिक स्वास्थ्य के प्रति एक अलग दृष्टिकोण है जिसमें वे मन, भावनाओं और शरीर की एकसाथ चिकित्सा करते हैं न कि अलग-अलग शाखाओं में और मानसिक स्वास्थ्य को पूर्णता और चेतना के विस्तार की उच्चतर से उच्चतर अवस्थाओं की ओर एक क्रमिक यात्रा माना जाता है। अतः इस अंक में हम मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अधिक गहराई से जानकारी प्राप्त करेंगे। दाजी पूर्ण बनने और युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य हेतु एक अच्छा वातावरण बनाने के लिए कुछ सुझाव दे रहे हैं। आचार्य श्री वर्मा मानसिक स्वास्थ्य के प्रति आयुर्वेद के दृष्टिकोण की सहजता के बारे में बताते हैं। सिद्धार्थ वी. शाह कला से जीवन की रफ़्तार धीमी करने के चिकित्सकीय प्रभाव के बारे में बताते हैं तो थॉमस स्टैनले अपने घरों को व्यवस्थित रखने के सकारात्मक लाभ की और मेरी केरीगन जीने के लिए ज़रूरी जगह बनाने की सराहना करते हैं। वेदो चैटर्जी वर्तमान में मौजूद रहने से संबंधित परीक्षण करते हैं तो ममता सुब्रमण्यम अपने आंतरिक प्रकाश को उजागर करने से संबंधित परीक्षण करती हैं। इचक अडीज़ेस हमारी वर्तमान मानसिक अवस्था पर बचपन के अनुभवों के प्रभाव के बारे में जानकारी देते हैं और परिधि सिंह सफलता और थकान के बारे में जानकारी देती हैं तथा काजल गुप्ता हमें सजगता के साथ बच्चों की परवरिश करने के 5 सुझाव देती हैं।

आज आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या करेंगे? हमें अपनी कहानियाँ बताना न भूलें। contributions@heartfulnessmagazine.com