
Путь сердца
Простая практика, которая изменила жизни миллионов людей по всему миру
Publishing House Eksmo Litres.ru Labirint.ru Book24.ru Ozon.ru

«Ничего». «Однако, — сказал Будда, — я вам скажу, чего я лишился: злости,
беспокойства, подавленности, неуверенности, страха старости, страха смерти».

Для чего медитировать?
- – мы способны принимать более взвешенные решения;
- – улучшить отношение с близкими;
- – сон становиться более глубоким;
- – увеличивается стрессоустойчивость.
- – улучшается наша способность к концентрации и обучению;
- – улучшается связь правого или левого полушарий, что развивает наш творческий потенциал;
- – стимулируется нервная система.

Медитация на сердце
Когда мы используем свое сознание, чтобы изучить себя, мы приобретаем ценную возможность наблюдать со стороны наши мысли и чувства, и таким образом эффективно изменять себя и свою жизнь. Когда мы медитируем на сердце, мы чувствуем единство с природой и развиваем интуитивное понимание. Медитация исцеляет и трансформирует нас.
Испытайте “Сердечность”
Чтобы начать практику медитации “Сердечность” необходимо только ваше желание. Вы можете заниматься практикой медитации в комфортном для вас темпе, и именно ваш опыт укажет вам путь.
Получите свой первый опыт практики с помощью уникальных упражнений в сопровождении инструктора, ссылки на которые представлены ниже.
Практика релаксации
Подготовка к медитации
Самостоятельная медитация
Откройте роль сердца в повседневной жизни
Медитация с йогической передачей
Углубите ваш опыт
Подписывайтесь на журнал «Heartfulness»

Чтобы подписаться на журнал Heartfulness