Conheça os benefícios Heartfulness
Redução do stress
Melhora da saúde física, mental e emocional
Aumento da criatividade
Serenidade e foco
Bem-estar, contentamento, compaixão, coragem e clareza
Mais qualidade de sono
Heartfulness promove o bem-estar e o
auto-desenvolvimento por meio de uma meditação
simples baseada no coração e acessível a todos.
Conheça as experiências de praticantes no Brasil
Depoimentos
de quem pratica
Heartfulness
"Eu incluí a meditação Heartfulness na minha vida e tive benefícios como ficar mais calma e mais tranquila. Senti um aumento do bem-estar geral e da saúde física e mental."
– Irialva
"Posso dizer que passei a me conhecer muito melhor depois de começar a praticar Heartfulness com frequência. Percebi uma maior clareza mental e redução significativa do estresse."
– Sandra
"Estou praticando a meditação Heartfulness há mais de 20 anos. Não somente aprendi a me conectar à essência do meu Coração, ou seja, o desenvolvimento da minha vida espiritual, manifestando paz, alegria e inspiração, como também aprendi a me aliviar das tensões do cotidiano com várias outras técnicas do Heartfulness, o que me trouxe um grande equilíbrio para conciliar minha vida familiar e profissional."
– Alan
Heartfulness possui a maior rede mundial de instrutores
voluntários de meditação, é uma comunidade global
e já está representada em 190 países.
Perguntas Frequentes
Heartfulness é uma organização sem fins lucrativos, com uma rede mundial de preceptores voluntários de meditação. É uma comunidade global e já está representada em cerca de 190 países, com milhões de adeptos ao redor do mundo. Heartfulness nos ensina a regular a mente e mergulhar em nosso coração, entrando em contato com a nossa essência e levando a um estado de amor, paz e quietude. É uma meditação simples que pode ser facilmente integrada em nossas vidas.
Comece agora! Você pode utilizar os recursos e conteúdos disponíveis neste site, além de agendar uma sessão guiada com um instrutor Heartfulness certificado. Para agendar, clique aqui.
O ensino da prática Heartfulness e as sessões de meditação oferecidas por este site são gratuitas.
Heartfulness e Mindfulness têm muitos aspectos em comum e são complementares. Heartfulness, no entanto, vai além do estar presente no aqui e agora com o auxílio da respiração. Seu foco é o coração, através do qual busca aprofundar a conexão com nossa essência para alcançar autorrealização e, assim, experimentar alegria, harmonia interior e expansão da consciência. Heartfulness proporciona uma experiência meditativa no coração, gerando equilíbrio, foco e autoconhecimento através das práticas de relaxamento, meditação, limpeza e conexão interior.
É muito fácil! Preencha o cadastro aqui no site e um instrutor certificado entrará em contato com você para agendar uma sessão. Clique aqui para registrar o seu interesse.
Heartfulness não é uma religião. É uma prática baseada no conhecimento milenar do Raja Yoga. Qualquer pessoa pode experimentar Heartfulness, independentemente de sua tradição religiosa, credo ou caminho espiritual.