Meditation

ध्यान क्या है ? ध्यान, अपने मन को मुक्त करने की एक सहज विधि है जिसके द्वारा आप अपने दैनिक चिन्ताओं को भूलकर, मानसिक विश्राम पर केन्द्रित हो सकते हैं | एक मननशील अवस्था में जाने के लिए हमें अपने विचारों के प्रति एक निष्क्रीय प्रेक्षक बनना सीखना होगा | इसका यह मतलब नहीं कि हम विचारों के परे चले…… Read More.